校园里两个风云人物——学霸江屿和高冷校霸陆燃，因为一场实验室意外灵魂互换。江屿要替陆燃打架、逃课，陆燃要替江屿考试、演讲，两人在对方生活中闹出无数“砰砰砰”的爆笑事件。起初互相嫌弃，后来却逐渐理解对方的孤独。在寻找换回方法的过程中，他们联手对抗校园黑幕，成了最默契的搭档，也在彼此心里留下了不可替代的位置。
两人找到换回灵魂的方法——在校园钟楼敲响十二下时紧紧拥抱，他们犹豫再三后抱住对方，一道白光闪过，终于回到自己身体，却都红了脸。
江屿（在陆燃身体里）被迫参加校霸约架，他靠智取不战而屈人之兵，对方灰溜溜离开，围观同学惊呼“燃哥居然讲道理了”。
陆燃（在江屿身体里）替江屿参加奥数考试，他破天荒提前交卷，因为用打架的套路解出了压轴题，成绩出来竟然满分，全校震惊。
根据古籍，换回灵魂需在七天内完成，两人开始倒数，却莫名舍不得，江屿说“其实你人还不错”，陆燃别过脸说“你也不赖”。
两人在天台交换各自秘密，江屿从小被父母高压管控，陆燃被家人抛弃独自生活，原来他们都在用不同方式保护脆弱的自己。
化学实验室里，江屿和陆燃同时去拿一个试管，手碰在一起，突然电光一闪，两人眼前一黑，醒来发现灵魂已经互换。